火龙果的功效与作用及禁忌

时间:2019-07-08 02:57:14

来源:百果轩

编辑:一品九命

火龙果的果肉有红色与白色之分,是生活中比较常见的热带水果了,不过可能大部分人并不太清楚火龙果的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了火龙果的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

火龙果的功效与作用及禁忌

一、火龙果的功效与作用

1、美白皮肤

火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。同时,火龙果中花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

2、排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。另外,火龙果清热凉血,通便利尿,且含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出,是不错的排毒清宿便水果。

4、预防贫血

火龙果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、保护血管

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

火龙果的功效与作用及禁忌

二、火龙果的食用禁忌

1、有时候脸色苍白、四肢乏力或者有腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性在月经期间不宜食用火龙果。

3、气郁或者痰湿体质等的人群亦应少食。

4、火龙果糖分含量较高,患有糖尿病的人群不宜食用。

5、火龙果中富含植物性白蛋白,孕妇特别是易过敏的孕妇不能吃。

6、火龙果含有丰富的膳食纤维,能加速肠道蠕动,故经常腹泻的人不宜食用。

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火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,攀援肉质灌木,具气根。火龙果果实因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。火龙果味甜多汁,营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥瘦身、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

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